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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
高血压患者应该避免或限制以下食物：
1. 高盐食物：摄入过多的钠会导致体内水分潴留，增加心脏负担和血压升高。高盐食物包括咸菜、咸鱼、火腿、腌制食品等，应尽量减少或避免食用。
2. 高脂食物：高脂食物会增加血液中的胆固醇水平，影响血液循环和增加血管壁负担。应避免摄入过多的油炸食品、肥肉、动物内脏等。
3. 腌制食品：腌制食品含有大量的盐和添加剂，会导致钠摄入增加、血压升高。应尽量减少食用腌制食品。
4 加工食品：加工食品通常富含盐、糖、脂肪和添加剂，对心血管健康不利。高血压患者应尽量选择新鲜的、未加工的食物，避免或限制加工食品的摄入。
5. 高糖饮料：含糖饮料会导致血糖升高、体重增加，加重心脏负荷和血压升高。高血压患者应避免饮用含糖饮料，如汽水、果汁等。
6. 酒精：大量酒精摄入会引起血压升高，影响心脏和肾脏的功能。高血压患者应避免饮酒或限制每天的酒精摄入量。
此外，每个人的体质和健康状况不同，应根据个体情况和医生建议合理调整饮食。
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