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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
血小板压积偏低是指血液中血小板数量或体积占总血容积的比例降低。这可能会导致出血倾向，因为血小板是血液凝固的重要组成部分。以下是一些可以帮助提高血小板压积的食物：
1. 富含维生素B12的食物：维生素B12对红细胞和血小板的生成有重要作用。富含维生素B12的食物包括肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛋类和奶制品等。
2. 富含叶酸的食物：叶酸是一种重要的营养素，可以促进红细胞和血小板的生成。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果和酵母等。
3. 富含铁质的食物：铁质是制造血红蛋白的重要成分，也有助于维持正常的血小板数量。富含铁质的食物包括瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和干果等。
4. 富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，从而有助于提高血小板压积。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、番茄、红辣椒和西兰花等。
5. 富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸可以减少炎症反应，从而有助于维持正常的血小板数量。富含omega-3脂肪酸的食物包括鱼类、亚麻籽、芝麻和核桃等。
需要注意的是，以上食物只是一些可能有助于提高血小板压积的食物，具体的饮食方案应该根据个人情况制定。如果血小板压积持续偏低，建议咨询医生或营养师的建议，以确定最适合饮食方案。
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血小板压积偏低怎么治疗
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血小板压积高说明什么
血小板压积高会有血小板计数增高。正常情况下血小板计数为(125~350)x10^9/L，血小板压积为0.1%~0.3%。血小板压积高提示血小板增多，如果血小板压积高和血小板增多而白细胞和血红蛋白正常或... 详细»
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血小板压积0.34的原因
血小板压积0.34专业医学术语应该是指血小板压积0.34%，血小板压积指血小板在单位体积血液中所占的百分比，正常值为0.11%-0.28%，血小板压积0.34%提示血小板压积升高。原因包括血管收缩、巨... 详细»
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0.31应为0.31%，血小板压积0.31%是指血小板压积升高，可能是生理性增高，也可能是原发性血小板增多症、急性溶血、类风湿关节炎等疾病导致的异常升高。1、生理性升高：血小板压积是指单位体积血液中所... 详细»
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