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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
白血病是一种由于骨髓中恶性白血病细胞的异常增殖导致的血液系统恶性肿瘤。虽然目前尚无确切的预防方法，但通过一些健康的生活方式和注意事项可以降低患病风险。以下是一些建议：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪奶制品和优质蛋白质。避免过多摄入加工食品、高糖食品和高脂肪食品。
2. 保持适当的体重：过重或肥胖可能增加患白血病的风险。通过健康饮食和适量运动来维持一个健康的体重。
3. 避免吸烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒都与多种癌症的发生有关，包括白血病。戒烟和限制饮酒有助于降低患病风险。
4. 避免接触有害物质：长期接触某些化学物质可能增加患白血病的风险。在工作场所要遵循安全规定，佩戴适当的防护设备。
5. 注意个人卫生：勤洗手、保持居住环境清洁卫生，可以减少感染的风险。某些病毒感染与白血病的发生有关，因此要注意预防病毒感染。
6. 定期体检：定期进行全面的体检有助于及时发现潜在的健康问题。如果有家族史或其他高危因素，应更加关注自己的健康状况并寻求专业医生的建议。
需要注意的是，以上建议并不能完全保证预防白血病的发生，但它们可以帮助降低患病风险。如果有任何疑虑或症状，请及时就医并咨询专业医生的意见。
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