血栓外痔是痔疮的一种类型，是由于痔疮静脉丛的血液循环障碍引起的。通常，血栓外痔可以通过保守治疗来缓解症状和促进愈合。
以下是血栓外痔的保守治疗措施：
1. 饮食调整：饮食中应增加纤维素的摄入量，这可以通过增加水果、蔬菜、全麦谷物和豆类等高纤维食物的摄入来实现。纤维素能够增加排便的软度和体积，减少便秘的发生，并减轻痔疮症状。
2. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于软化粪便并促进排便，减少便秘和过度用力排便的风险。
3. 避免久坐：久坐会增加肛门区域的压力，加重痔疮症状。尽量避免长时间坐着，可以适当行走或改变体位来释放肛门区域的压力。
4. 热水盆浴：每天坐在温热的水中浸泡肛门区域约15-20分钟，可以缓解疼痛和痉挛，减轻炎症。
需要注意的是，对于一些复杂或严重的痔疮，可能需要采取其他治疗措施，如外科手术。因此，如果症状加重或出现其他并发症，应及时就医。
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