-
-
刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
打过新冠疫苗后，可以进行适量的运动。
在接种疫苗后的24小时内，建议避免剧烈运动和重体力劳动。这是因为疫苗注射后可能会引起一些不适症状，如头痛、肌肉疼痛等，需要给身体充分的休息时间来适应疫苗的作用。
在进行运动前，应该先检查自己的身体状况是否适合进行运动。如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应该暂停运动并及时就医。
应该选择适合自己的运动方式和强度。一般来说，轻度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等是比较适宜的选择。同时，也要注意不要过度疲劳或过度用力，以免影响身体健康。
此外，在进行户外运动时，应该注意佩戴口罩、勤洗手等防护措施，以减少感染风险。此外，也可以选择在室内进行运动，避免受到外界环境的影响。如有特殊情况或身体不适，应及时咨询医生。
-
-
晚上运动还是早上运动好
李劼若 主任医师
-
-
游泳运动常见的运动损伤
李劼若 主任医师
-
-
运动损伤与运动创伤的区别
李劼若 主任医师
-
-
轻度运动损伤后能运动吗
陈俊琦 副主任医师
-
-
饭前运动好还是饭后运动好
石永英 副主任医师
-
-
齐齐哈尔医学院附属二医院 呼吸内科
擅长：对呼吸内科疾病的...
-
-
本溪市金山医院 呼吸内科
擅长：擅长呼吸内科常见...
-
-
铜仁市第二人民医院 呼吸内科
擅长：经皮肺穿刺125...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长：擅长领域：乳腺外...
-
-
青海省妇女儿童医院 儿内科
擅长：儿童哮喘及相关过...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长妇科常见病、...
-
-
本溪市金山医院 口腔科
擅长：擅长牙体牙髓科龋...
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是什么样的运动，在运动的时候都要选择科学的方法，减少运动损伤的发生。但是如果还是不可避免的发生了，就要根据损伤的部位、性质... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于平时不运动的突然剧烈运动引起的腿痛引起的，则可能是运动疲劳引起的。这种情况与运动后局部乳酸的积累有关。建议休息一段时间，... 详细»
-
-
运动时运动后胸闷胃胀气
运动后出现胸闷、胃胀气的原因可能有很多，以下是原因及处理方式：1.运动前后饮食不合理：运动前后饮食不合理，比如食用过多的高脂肪、高纤维或患有消化系统疾病等都可能导致胸闷胃胀气。解决方法是合理安排运动前... 详细»
-
-
早上运动好，还是晚上运动好？运动时出汗越多，说明效果越好？
关于什么时间段运动最好一直以来都有争议，每个人的生活习惯不同，因此有的人早上起床后去锻炼，有的人选择在夜间空闲时间运动。但有的人说早上跟晚上运动效果截然不同，为了健康考虑，要去了解哪个时间段运动效果好... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动。看名称就知道这两种运动是有很大的区别的，所以要准确的区分这两种运动的区别才能更好的选择运动的种类，达到更好的减肥和健身... 详细»
公众号
头条号
百家号