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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
12天的孩子每晚睡觉很轻，以下是可能的原因及处理方式：
1. 睡前过度兴奋：过度刺激和活动会使孩子在入睡前很难冷静下来。因此，家长可以在睡觉前提供一个平稳的环境，例如放松的音乐或安静的活动，以帮助孩子进入睡眠状态。
2. 睡眠环境不适宜：孩子可能因为睡觉环境不舒适而难以入睡。家长可以确保房间的温度适中，床上没有过多的玩具或枕头，以及有效遮光窗帘来保持黑暗的睡眠环境。
3. 噩梦：孩子常常会做噩梦，导致睡眠质量下降。家长可以和孩子建立一个安全的睡眠环境，例如使用夜灯、给孩子讲故事或放轻松的音乐来安抚入睡。
4. 健康问题：如果孩子的睡眠问题持续存在，并且以上方法都没有改善，就有可能存在潜在的健康问题。此时，家长应该咨询儿科医生，了解孩子是否有任何潜在的健康问题，例如呼吸问题、过敏等，并寻求专业的建议和治疗。
总结起来，孩子每晚睡觉很轻可能是由于多种原因所致。家长可以尝试一些简单的方法来改善孩子的睡眠质量，但如果问题持续存在或加剧，就应该寻求儿科医生的帮助。
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