-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
大米葡萄干粥是一道美味的营养食品，它不仅口感鲜美，而且具有多种功效。以下是一些主要的功效：
1、补充能量：大米和葡萄干都是高热量的食物，能够为人体提供大量的能量，有助于恢复体力和提高免疫力。
2、促进消化：大米中的淀粉质可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。葡萄干中的纤维素也有助于增加肠道内的水分，软化粪便，预防便秘。
3、补血养颜：葡萄干中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于补血养颜。同时，葡萄干中的抗氧化物质也能够延缓皮肤衰老，保持肌肤健康。
4、增强免疫力：葡萄干中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受损伤。此外，葡萄干中的维生素C和锌等微量元素也有助于增强免疫力。
5、改善睡眠：大米中的碳水化合物可以促进脑内色氨酸的合成，有助于改善睡眠质量。葡萄干中的天然糖分也可以提供持久的能量，避免夜间饥饿感影响睡眠。
总之，大米葡萄干粥是一道营养丰富、美味可口的食品，具有多种功效。适量食用可以帮助我们保持健康的身体和愉悦的心情。
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长治疗种科、产...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长疾病:妇科炎...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：先兆流产、习惯性...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：长治疗先兆流产、...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症、双相障碍...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：常见精神疾病特别...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 精神分裂症
擅长：各类常见精神疾病...
-
-
葡萄干枸杞泡水喝的功效有哪些
葡萄干和枸杞泡水对身体有很大好处。两者一起泡水饮用，有美容养颜的作用，可以延缓衰老，对皮肤疾病也有一定的辅助治疗作用。经常饮用还有助于消除疲劳，提高身体的免疫力，预防结肠癌等疾病的发生，也有助于改善贫... 详细»
-
-
葡萄干营养价值
葡萄是葡萄科葡萄属的木质藤本植物所结果实，花期在4-5月左右，果期在8-9月左右。葡萄是日常生活中最常见的一种水果，且葡萄树是世界上最早出现和种植时间最久的果树之一，早在第三纪的地层中就已经发现了葡萄... 详细»
-
-
葡萄干的营养成分
葡萄干是一种常见的零食小吃，口味酸甜，富含极高的能量。葡萄干主要是借助太阳热或人工加热，使得葡萄脱水而制成，方便运输和储存。目前在市场上，葡萄干的种类主要分为无核白、无核紫、马奶子、无核白鸡心、琐琐葡... 详细»
-
-
葡萄干枸杞泡水喝的功
葡萄干，是葡萄加工而来。中医认为葡萄味甘、酸、性平，归肺、脾、肾经，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，可以用于改善气血不足导致的心悸盗汗、肺气阴虚引起的咳嗽等。枸杞又叫做枸杞子，味甘、性温，具有滋补肝... 详细»
公众号
头条号
百家号