大脖筋即指脖子。脖子疼转动有障碍可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1、肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度使用颈部肌肉或突然扭动颈部可能导致肌肉劳损或拉伤。建议休息一段时间，避免过度使用颈部肌肉，可以适当进行热敷或冷敷来缓解疼痛。
2、颈椎病：颈椎病是指颈椎部位的疾病，常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛等。如果症状持续时间较长或者伴随其他症状出现，建议及时就医进行诊断和治疗。
3、神经根受压：颈部神经根受到压迫也可能导致颈部疼痛和转动障碍。建议就医进行检查，确定病因并采取相应的治疗措施。
4、颈动脉狭窄：颈动脉狭窄是指颈部血管内膜增厚或斑块形成导致血管腔狭窄的情况。这种情况可能会引起头晕、眩晕等症状，严重时还可能导致中风。如果怀疑自己存在颈动脉狭窄的情况，应及时就医进行检查和治疗。
总之，如果颈部疼痛和转动障碍持续时间较长或者伴随其他症状出现，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头等不良姿势，以减少颈部肌肉的负担。
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