雌激素低可以吃鱼油。
鱼油主要是从金枪鱼、三文鱼中提取的一种脂肪油，具有抗血栓和减少血小板聚集的作用，能够降低血浆的黏稠度，从而起到调节血脂的作用，但鱼油对于雌激素缺乏并没有直接的治疗作用。
如果本身有雌激素缺乏，建议积极地进行补充，比如口服雌激素，使用大豆异黄酮等，平时多吃含有雌激素的豆制品或者是蜂制品。同时，应保持规律作息，避免长期熬夜，以维持体内激素水平的稳定。
请注意，鱼油虽然有很多好处，但并不能解决所有的健康问题。在补充雌激素或食用鱼油之前，建议咨询医生或专业的营养师，以确保安全和合理。
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