创伤性关节炎是一种由于关节受到外力损伤或过度使用而引起的炎症性疾病。以下是一些创伤性关节炎的禁忌：
1. 避免剧烈运动和重负荷的活动：如跳跃、奔跑和激烈的体育运动。这些活动可能会加重关节疼痛和炎症。应选择适当的运动和活动方式。
2. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势可能会导致关节僵硬和疼痛，需要定期休息和改变姿势。
3. 避免过度使用药物：虽然止痛药可以缓解疼痛，但长期使用可能会对身体产生负面影响。应该遵循医生的建议使用药物。
4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响身体的免疫系统和自愈能力，从而延长康复时间。
5. 避免肥胖和过度体重：肥胖和过度体重会增加关节的负担，加速关节退行性病变。应该注意控制体重。
6. 避免长时间低温刺激：在寒冷环境中，低温的刺激会导致关节僵硬和疼痛加剧。应该避免长时间暴露在寒冷环境中，尽量穿着保暖衣物，并用热水袋等方法保持关节温暖。
总之，对于患有创伤性关节炎的人来说，需要注意自己的生活习惯和行为方式，以避免加重病情或延长康复时间。
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