抽烟会对肺部造成严重的损害，导致肺疼、咳嗽、气喘等症状。如果已经出现了这些症状，应该立即采取措施来缓解疼痛并保护肺部健康。以下是一些建议：
1. 戒烟：戒烟是最重要的一步。吸烟会导致肺部炎症和损伤，继续吸烟只会让情况变得更加严重。如果无法自行戒烟，可以寻求医生或专业机构的帮助。
2. 避免二手烟：二手烟同样会对肺部造成伤害，因此要尽量避免接触二手烟。如果周围有人吸烟，请让他们到室外去吸烟。
3. 保持室内空气清新：在家中使用空气净化器可以帮助减少空气中的有害物质，从而减轻肺部负担。此外，定期开窗通风也是很重要的。
4. 注意饮食：多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以帮助减轻肺部炎症和损伤。同时，要避免食用过多油腻、辛辣的食物，以免刺激呼吸道。
5. 运动锻炼：适当的运动可以增强肺部功能和免疫力，有助于预防肺部疾病。可以选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳、骑车等。
如果肺疼症状严重或持续时间较长，应及时就医进行诊断和治疗。医生可能会开具药物来缓解疼痛和炎症，或者进行其他治疗措施。
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