血压的高低变化对人体健康是有一定影响的，如果血压确实明显升高，有可能会让身体受到伤害，因此，平时应该注意好习惯的养成来维持血压稳定，否则长时间血压波动明显会带来明显的负面影响，一般情况下，舒张压以及收缩压都需要在正常范围内，这样才能够保持身体健康。部分老年人测量出来的血压压差非常大，这是怎么一回事呢？
老年人在测量血压的时候一般收缩压和舒张压的差值在20到60mmHg之间，如果老年人的血压压差非常大，有可能是身体衰老发出的信号。老年人身体衰老速度加快，高压水平较高的时候回流到心脏之后压力减小，此时就会出现压差变大这个问题，这种情况的发生跟年龄增长，身体衰老有一定关系。如果有这些情况比较特殊，最好咨询医生意见，了解具体的情况。
如何改善这种情况？
1、合理运动
如果想要保持血压正常，防止压差明显，最重要的就是合理运动。很多老年人并没有注意好习惯的养成，长时间缺乏运动或者过度剧烈的运动，都有可能会让血压发生变化，这样带来的影响是比较明显的。因此，平时老年人运动应该适可而止，适当运动，健康运动才能够收获好处，防止血压压差大或者血压升高对人体健康造成影响。
2、坚持健康饮食
老年人想要将自己的血压保持在正常范围内，同时防止血压的压差明显变大，最重要的就是注意饮食控制。在饮食过程中选择合适的食物获取营养物质，以清淡，健康饮食为主，这些都是让血压保持稳定，促进身体健康的有效方法。很多老年人没有注意饮食方面的问题，很容易在不正确饮食行为的影响下导致血压发生变化，这样就无法促进健康，这个重点需要注意。
3、控制情绪
对于老年人来说，想要让血压更加稳定，防止血压压差变大带来负面影响，平时还要保持良好的心态，注意情绪合理控制，这是维持身体健康的重点。很多老年人总是无法很好的控制个人情绪，容易有情绪明显波动现象，在情绪波动大之后有可能也会带来负面影响，血压处于波动的状态中。因此想要维持身体健康，让血压保持稳定，最重要的就是坚持良好的生活习惯，通过正确的方式来控制好个人血压，同时调整个人情绪，这样对血压稳定大有帮助。
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