一般来说，吃面食比较容易发胖。
首先，面食通常富含碳水化合物，包括面粉和淀粉。这些碳水化合物在身体内转化为葡萄糖，提供能量。然而，如果摄入的碳水化合物超过身体所需的能量量，多余的能量就会储存为脂肪，从而导致体重增加。
其次，面食的血糖指数较高，意味着食用后会迅速升高血糖水平。这会导致胰岛素分泌增加，进而造成脂肪在体内的储存。
另外，市售的面食产品通常加入了添加剂、人工香精和防腐剂等。这些添加物对人体健康不利，并且会影响新陈代谢和体重控制。
如有其他疑问，请咨询专业医生进行解答。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
吃面条容易发胖吗
吃面条是否容易发胖取决于实际情况，如果少量吃面条，一般不会发胖，但如果大量吃面条，可能会发胖。面条是生活当中比较常见的一种主食，主要是由面粉制作而成，其中的主要成分为碳水化合物，少量食用不会使体重发生... 详细»
-
-
为什么吃面食容易放屁
面食中富含大量淀粉，消化过程中会产生一些气体，如果本身存在消化不良，在吃完面食后就容易放屁。可以减少食用容易出现胀气的食物，比如面食、红薯、豆制品等。可以适当吃一些山楂、酸奶，能帮助胃部消化，减少腹部... 详细»
-
-
吃面食会长高吗
人的长高过程有两个高峰期：一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，营养在这两个时期中促进生长的基础。面食没有促进生长的作用，但它可以补充人体必需的碳水化合物，如果还在成长期，每天补充足量的营养，配合适量的... 详细»
公众号
头条号
百家号