吃骨头汤确实可以补钙。
骨头汤是一种传统的食物，通常使用动物骨头炖制而成。在炖制过程中，骨头中的矿物质，包括钙、磷、镁等，会溶解到汤中。因此，喝骨头汤可以摄入一定的钙质。
但是，骨头汤中的钙含量相对较低。虽然骨头中含有丰富的钙质，但是在煮汤的过程中，大部分的钙质会溶解到汤中。因此，如果想要通过喝骨头汤来补充钙质，需要喝大量的汤才能达到一定的效果。
综上所述，吃骨头汤确实可以提供一定的钙质，但是不能完全依赖它来满足人体对钙的需求。应当根据食物金字塔的建议，摄入多样化的食物以确保获得足够的钙。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
儿童喝骨头汤能补钙吗
给小孩喝骨头汤补钙是不科学的，虽然骨头里面富含钙质，但是通过煲汤的方式很难让骨头里面的钙质融化到汤里，所以说通过喝骨头汤补钙是没有很大作用。而且小孩肠胃功能不是特别完善，骨头汤里面含有的脂肪也是比较多... 详细»
-
-
大骨头汤补钙吗
大骨头汤是一种传统的中式汤品，主要由猪骨、牛骨或鸡骨熬制而成。虽然大骨头汤中含有一定量的钙质，但是其补钙效果并不明显。首先，大骨头汤中的钙含量相对较低。一般来说，每100克猪骨中含有约20毫克的钙，而... 详细»
-
-
骨头汤真的补钙吗？哪些食物的补钙效果好？
一般情况下，在青春期发育过程中，此时需要的钙质非常多。因此，需要通过合理的饮食，健康的生活习惯来调节，补充人体需要的钙元素，这样才可以有效促进身体健康。钙质一般从食物中获取比较容易，而很多人不知道哪些... 详细»
-
-
肾病能喝骨头汤吗
肾病患者一般是能喝骨头汤的，但要适量。引起肾病的原因较多，如感染、药物、免疫异常、先天因素等，均有可能会造成肾脏结构以及功能出现改变，可引起尿色、尿量、排尿等异常。肾病患者日常饮食方面需适当摄入优质蛋... 详细»
-
-
骨头汤并不补钙？真正补钙的4种食物
促进机体健康，营养物质要满足需求，而对健康有帮助的钙质更不能缺乏。很多人年龄增长过程中消化系统功能降低，吸收营养物质的速度变得缓慢，容易缺钙或者出现其他健康问题。另外，钙质会不断流失，流失速度快却没有... 详细»
公众号
头条号
百家号