吃饭吞咽难受、上腹部痛和嗓子痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.食管炎或胃炎：这些疾病会导致食管或胃部黏膜发炎，引起疼痛和不适感。建议避免辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持饮食清淡。如果症状持续或加重，应及时就医。
2.胃酸逆流：胃酸逆流是指胃酸倒流到食管中，引起烧灼感和疼痛。建议避免躺下或弯腰等姿势，尽量保持直立位，晚餐后不要立即睡觉。同时，可以尝试服用抗酸药物缓解症状。
3.喉咙炎或过敏反应：喉咙炎或过敏反应也可能导致嗓子痒和不适感。建议多喝水，避免吸烟和喝酒等刺激性物质，可以使用含盐水漱口或喷喉剂缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医。
4.心理因素：有些人在情绪紧张或焦虑时会出现吞咽困难等症状。建议通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力和焦虑情绪。
总之，如果出现吃饭吞咽难受、上腹部痛和嗓子痒等症状，应该及时找出原因并采取相应的措施进行治疗。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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