吃豆皮是否会导致长胖是一个与饮食习惯、生活方式以及个人体质有关的问题。
1、会长胖：豆皮是以大豆为原料制作的，含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物。与其他肉类食品相比，豆皮的热量较低。但为了保证口感，有些豆皮制品在制作过程中会添加油脂或调味品，所以还是有一定的热量含量。适量食用豆皮不会导致长胖，但过量摄入则会超出身体的热量消耗，导致体重增加。
2、不会长胖：豆皮富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于人体健康有益。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。蛋白质也是重要的营养素，可以维持肌肉组织的正常功能。如果吃的是纯豆皮，而不是其他添加物较多的豆皮制品，膳食纤维能够帮助消化，减少能量吸收，不易导致长胖。
如果担心体重问题，建议咨询专业的营养师或医生，根据自身情况制定适合的饮食计划。
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：子宫腺肌瘤（或局...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
江西省肿瘤医院 头颈部肿瘤外科一病区
擅长：擅长头颈部肿瘤（...
-
-
吃孕酮会长胖吗
孕酮,又被称为黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。而如果是口服孕酮，短时间内是不会造成人体发胖的。这是因为孕酮能增长子宫内膜和... 详细»
-
-
吃藕粉会长胖吗
吃藕粉不会直接导致长胖。首先，藕粉的热量相对较低，每100克藕粉大约含有370千卡的热量。相比于其他高热量食物，如油炸食品、甜食等，藕粉的热量并不高。因此，适量食用藕粉不会导致体重增加。其次，藕粉富含... 详细»
-
-
吃番薯会长胖吗
吃番薯会不会长胖取决于许多因素，具体如下：1、不会：任何食物的能量摄取总是与体重增加或减少有关。番薯是一种高纤维、低热量的食物，它们可以增加饱腹感，减少进食量。如果不过量食用，番薯不足以导致体重增加。... 详细»
公众号
头条号
百家号