不发烧但又吐又拉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 压力或紧张：有些人在情绪紧张或压力过大的情况下可能会出现胃肠道不适，例如恶心、呕吐和腹泻等。在这种情况下，放松身心，减少压力会有助于缓解症状。
2. 食物中毒或细菌感染：食物中毒或细菌感染可能导致恶心、呕吐和腹泻等症状。如果您最近食用了不新鲜或未煮熟的食物，或者与患有胃肠道疾病的人接触过，那么您可能患上了食物中毒或细菌感染。建议您多喝水以避免脱水，并尽快就医以获得适当的治疗。
3. 胃肠道病毒感染：常见的胃肠道病毒感染包括轮状病毒和诺如病毒等。这些病毒会导致腹泻和呕吐。大多数情况下，这种感染会持续几天，自行缓解。保持良好的卫生习惯可以减少传播风险。
4. 其他疾病：除了上述原因外，其他疾病也可能导致恶心、呕吐和腹泻等症状。例如，胆囊炎、胰腺炎、肠易激综合征等都可能引起这些症状。如果症状持续时间较长或伴随其他不适症状，建议尽快就医以进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见原因，并不能覆盖所有可能性。如果症状持续或加重，或者伴随其他严重症状如高烧、血便等，应及时就医咨询专业医生。医生将综合病史、体格检查和必要的实验室检查等信息，来确定病因并制定相应的治疗方案。
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