脖子累头晕睡都睡不好，以下是一些可能的原因和建议：
1. 颈椎病：长时间保持一个姿势，如低头看手机或电脑屏幕，会导致颈椎受压，引起颈部疼痛、僵硬和头晕等症状。建议适当调整工作和生活习惯，避免长时间低头，可以进行颈部按摩、热敷等缓解症状。
2. 睡眠不足或质量差：睡眠不足或质量差也可能导致头晕和疲劳感。建议保持良好的睡眠习惯，每晚保证充足的睡眠时间，并尽量避免熬夜。此外，睡前可以进行放松的活动，如冥想、深呼吸等，有助于提高睡眠质量。
3. 贫血：贫血患者常常感到疲劳、头晕和乏力等症状。建议进行血常规检查，如果确诊为贫血，可以通过饮食调理或口服铁剂等方式进行治疗。
4. 心血管疾病：例如高血压、心脏病等。建议定期进行体检，及时发现和治疗潜在的心血管问题。
总之，患者需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
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