脖子后面右边一头疼就肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，其症状包括颈部疼痛、僵硬和肿胀等。如果长时间保持不良的姿势，如低头看手机或电脑屏幕，可能会导致颈椎病的发生。建议尽量避免长时间低头，可以适当进行颈部按摩和伸展运动来缓解症状。
2. 淋巴结炎：淋巴结炎是指淋巴结发生炎症的情况，其症状包括局部肿胀、疼痛和红肿等。如果淋巴结在头部或颈部出现肿胀和疼痛，可能是淋巴结炎的表现。建议及时就医，接受医生的治疗。
3. 感染性疾病：某些感染性疾病也可能导致头部或颈部肿胀和疼痛的症状，例如扁桃体炎、鼻窦炎等。如果同时伴有发热、咳嗽等症状，建议及时就医，接受医生的治疗。
除了上述几种情况外，还有其他原因，例如肿瘤、血管疾病等。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，接受医生的检查和治疗。
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