脖子起来没有力气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 肌肉疲劳：如果经常进行重体力劳动或者长时间保持同一姿势，可能会导致颈部肌肉疲劳和无力感。建议适当休息，进行适当的颈部放松运动，如转头、上下摆动等。
2. 颈椎病：如果长期保持不良的姿势，如低头看手机或电脑屏幕，可能会增加患颈椎病的风险，导致颈部疼痛、僵硬和肌肉无力等。建议定期进行颈部按摩和伸展运动，避免长时间低头或仰头。
3. 神经系统问题：例如，多发性硬化症、帕金森病等疾病都可能影响到肌肉的运动功能。如果怀疑自己存在神经系统问题，请及时就医进行检查和治疗。
甲状腺问题、贫血等也可能引起颈部肌肉无力感。建议定期进行身体检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。如果症状持续存在或加重，请及时就医寻求专业帮助。
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