鼻子不红不肿，但一动就疼可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1、鼻窦炎：鼻窦炎是鼻腔内鼻窦组织的炎症，常常导致鼻子疼痛或压力感。鼻窦炎可由感冒病毒、细菌感染等引起。治疗方案包括药物治疗和改善鼻腔通气。
2、鼻部损伤：如果鼻子受到撞击或其他外伤，可能会导致鼻子疼痛。常见的鼻部损伤包括鼻骨骨折、鼻黏膜撕裂等。严重的鼻部损伤可能需要医生的干预治疗。
3、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种对某些过敏原物质产生过敏反应的鼻腔炎症。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。过敏性鼻炎的症状包括鼻子痒、鼻塞、鼻涕稀水等。治疗方案包括避免过敏原物质、药物治疗和免疫疗法。
4、鼻窦扩张：鼻窦扩张是指鼻窦的腔体扩大，可能会导致鼻子疼痛。鼻窦扩张最常见的原因是慢性鼻窦炎。治疗方案包括抗炎药物、鼻腔冲洗和手术矫正。
以上是鼻子不红不肿一动就疼的一些可能原因和治疗方案。然而，这些只是提供的一些可能性，具体请线下咨询专业医生进行确诊和治疗。
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