被烫伤后，小腿的恢复需要一定的时间，以下是烫伤后的建议：
1.保持休息和减轻活动量：在烫伤后的前几天里，应该尽量避免站立或行走过多，以免加重疼痛和肿胀。可以使用拐杖或手杖来帮助行走。
2.冷敷：在烫伤后的48小时内，可以每隔几个小时用冰袋或冷水毛巾冷敷受伤部位，每次持续15-20分钟。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.注意饮食：在烫伤期间，应该注意饮食健康，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。同时要避免食用辛辣、刺激性食物和饮料。
4.注意个人卫生：在烫伤期间，应该保持伤口干燥和清洁，避免感染。可以用清水轻轻清洗伤口，然后涂上适当的药膏或者覆盖上无菌敷料。
5.避免使用刺激性药物：在烫伤期间，应该避免使用刺激性药物，如酒精、碘伏等。这些药物会刺激伤口并延长愈合时间。
6.注意观察伤口情况：在烫伤后的几天里，应该密切观察伤口的情况。如果发现伤口出现红肿、渗液、发热等症状，应该及时就医治疗。
总之，被烫伤后的小腿需要适当的休息和护理才能尽快恢复健康。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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