如果背部疼痛持续一周，并且反复发作，建议尽快咨询医生进行进一步的评估和治疗。主要原因和措施如下：
一、原因
1. 肌肉疼痛：长时间保持一个姿势，或者频繁且重复使用背部肌肉，可能导致肌肉疼痛。
2. 肌肉劳损：过度使用或受伤可能导致肌肉拉伤或劳损。这种疼痛通常会在疼痛时出现，并可能伴有肿胀或瘀伤。
3. 骨折：严重的背部疼痛可能是背部骨折的征兆，特别是如果经历了剧烈的外伤或跌倒。
二、建议
1. 休息：避免过度使用或激烈运动，让背部肌肉得到充分休息。
2. 热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷可以减轻疼痛和肌肉炎症。
3. 保持姿势正确：注意坐姿和站姿，保持良好的身体姿势，避免长时间保持同一位置。
4. 轻度运动：进行一些轻度的拉伸运动和背部加强锻炼，有助于减轻背部疼痛和增强背部肌肉。
总之，尽快采取措施来缓解疼痛，同时避免过度使用背部肌肉，以免病情恶化。
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