搬重物过程中腰部脊椎附近疼痛的原因和建议有以下几点：
1.肌肉劳损：搬运重物时，腰部肌肉受到过大的压力和拉伸，导致肌肉发生劳损。这种疼痛一般会随着休息和舒适姿势的恢复而减轻。
2.脊椎错位或腰椎间盘突出：过度扭转或搬重物时姿势不正确，导致脊椎错位或腰椎间盘突出。这种情况下，疼痛会持续并逐渐加剧，需要通过医生的诊断和治疗加以解决。
3.腰部劳损或损伤：如果搬重物时用力过猛或运动不当，会导致腰部肌肉、韧带或关节受伤，引起疼痛及不适。这种情况需要适当休息和热敷，必要时也需要就医治疗。
4.慢性腰背痛症：搬重物只是诱发因素之一，慢性腰背痛症与腰椎关节退行性变、腰椎间盘退行性变等年龄相关性问题有关，此类疼痛需要医生进一步诊断并制定相应的治疗方案。
如果疼痛持续时间较长或严重影响日常生活，建议尽早咨询医生。重要的是不要忽视腰部疼痛，及时寻求专业建议，以免病情恶化。
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