近视加散光是一种常见的眼睛视力问题，导致眼睛看东西时模糊、眼睛无神等情况。在日常生活中，可以采取以下措施来缓解：
1.正确佩戴眼镜或隐形眼镜。眼镜和隐形眼镜都是帮助近视和散光矫正视力的有效工具。如果视力矫正度数不准确或眼镜镜片磨损，就会导致眼睛无神。建议定期检查视力，并合理更换眼镜。
2.保持良好的用眼习惯。长时间盯着电脑、手机、电视屏幕等，会导致眼睛疲劳和无神。建议合理安排眼睛休息时间，每隔一段时间远离屏幕，闭目休息或进行眼部放松运动。此外，还需要保持室内照明适当、不要长时间阅读或近距离看书等。
3.注意饮食调理。多吃一些富含维生素A、C、E、D、B族等维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等，有助于改善眼睛状况。合理补充胡萝卜素、葡萄籽提取物、花青素等对眼睛有益的成分，也可以改善眼睛的无神状况。
4.注意加强眼部保健。使用一些特定的眼药水或眼膜来滋润眼睛、改善眼睛疲劳和眼部干涩等问题。还可以进行眼部保健操，如按摩眼睛周围的穴位，提高眼睛的血液循环，改善眼睛的状态。
如果症状严重或持续，建议及时就医，向专业医生咨询。
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