自言自语、喜欢发脾气骂人，这种行为很可能会给周围的人带来困扰和伤害，影响人际关系的发展。以下是一些措施来处理这些负面情绪：
首先，寻找健康的情绪表达方式非常重要。当感到愤怒或失控时，试着停下来，深呼吸几次，并用冷静的态度思考问题。此外，寻找释放压力的方法，如运动、绘画、写日记等，也是缓解负面情绪的有效方式。
同时，建立良好的应对压力的机制也是非常重要的。学会放松及自我调节的技巧可以帮助更好地处理压力。这可能包括通过健康的生活方式来提高身体的自律性如良好的饮食、充足的睡眠、规律的锻炼，寻找支持和倾诉如与家人、朋友或心理咨询师交流。
最后，向他人道歉并学会控制自己的行为也是至关重要的。如果意识到自己的行为对他人造成了伤害，及时向他们道歉，并表达悔意和决心改变自己的行为。
请注意，以上只是一般性建议。如果发现自己的情绪控制不住，请及时咨询医生，医生会检查出具体原因并提出针对性处理建议。
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