抑郁症患者常常会陷入对过去的后悔和懊悔之中，这是一种消极的情绪和思维模式，进而影响到患者的生活质量。在应对这种情绪时，以下建议或许可以帮助患者改变这种负面的思维方式：
1.接受过去的事实：需要学会放下过去的错误决定，接受过去发生的事情，并意识到对过去所作的后悔不会改变任何已经发生的事实。
2.寻求心理治疗：认知行为疗法可以帮助患者识别和改变消极的思维模式，例如后悔和自责。同时，心理治疗还可以提供一个安全的空间，让患者可以真实地表达情感，并得到专业指导。
3.寻找积极的出路：通过设定目标和计划，患者可以将注意力转移到未来，从而寻找积极的出路。同时，对现实做出改变，例如通过积极的行动来改变过去的错误，也是一种有益的方式。
4.建立支持体系：与家人、朋友或者专业的支持团队保持紧密联系，分享你的感受和困扰，并得到他们的支持和鼓励。
总之，抑郁症带来的后悔和懊悔是常见且具有挑战性的情绪。然而，通过接受过去的现实、寻求心理治疗、寻找积极的出路以及建立支持体系，患者可以一步一步走出阴霾，重获一种积极健康的生活态度。
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