洗手是一个非常重要的卫生习惯，它可以有效地预防传染疾病，保护个人健康。然而，如果一个人总是强迫自己洗手，并且不敢摸东西，可能是因为存在某种心理或行为问题，如强迫症等。针对这种情况，有以下一些处理措施：
1、寻求专业帮助。如果强迫洗手的问题严重影响了日常生活，建议咨询心理专家或精神科医生。专业人士可以评估症状，并提供适当的治疗建议。
2、认识到自己的思维模式。尝试注意与强迫洗手相关的思维模式，例如负面的自我评价、过度关注细菌等。意识到这些思维模式可能帮助更好地理解自己的问题。
3、寻找替代行为。尝试寻找一些可以代替强迫洗手的行为，例如使用抗菌湿巾清洁物品表面，或者练习放松技巧来减轻焦虑。逐渐减少强迫洗手的次数，以便逐步摆脱这个习惯。
4、建立健康的卫生习惯。学习正确的洗手方法，并遵循日常的卫生习惯，例如避免触摸脏物、勤洗手等。建立健康的卫生习惯可以帮助在不强迫洗手的情况下保持身体的清洁。
最重要的是，对于强迫洗手的问题，患者不应该自责或感到羞耻。这是一种心理问题，而不是个人的缺点。通过寻求适当的帮助和学习适当的应对策略，可以逐渐摆脱强迫洗手的困扰，恢复正常的生活。
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