运动关节损伤是指在进行体育锻炼或其他运动活动时，由于外力作用或不当操作而导致的关节结构和功能的损伤。患者可选择以下几种治疗方法：
1. 休息和冰敷：对于轻度的运动关节损伤，可以通过休息和冰敷来缓解疼痛和肿胀。建议在受伤后的前48小时内每天冰敷3-4次，每次持续15-20分钟。
2. 物理治疗：物理治疗包括按摩、针灸等方法，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛等症状。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症反应。但是需要注意的是，长期使用这些药物可能会对肝肾造成损害。
4. 手术治疗：对于严重的运动关节损伤，如骨折、脱位等，可能需要进行手术治疗。手术后需要进行康复训练，以恢复关节的功能和稳定性。
需要注意的是，不同类型的关节损伤在治疗上可能有所差异，因此建议在遇到关节损伤时尽早就医，由专业医生进行准确定位和治疗方案的制定。
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