小腿肿胀，可能是由多种原因引起的，常见的原因及处理方法可能如下：
1、高盐饮食：高盐饮食会导致体内钠离子浓度升高，引起水分潴留，增加血管内液体容量，从而导致浮肿肿胀。建议减少高盐食物的摄入，增加蔬菜水果和富含蛋白质的食物的摄入，帮助维持体内的水分平衡。
2、肌肉疲劳：长时间站立或走路会使小腿肌肉疲劳，血液循环加速，导致小腿周围的血液和液体不能及时排出，引起浮肿肿胀。长时间站立或走路后，可以适当休息并抬高双腿，帮助改善血液循环，促进液体排出。
3、静脉血液循环不畅：静脉血管功能不良，使得血液回流减慢，血压增高，导致血液和液体在组织间无法正常排出，引起浮肿肿胀。可以尝试用热敷或冷敷的方式促进血液循环，缓解肿胀。
4、淋巴循环障碍：淋巴系统是维持体液平衡的一部分，如果淋巴循环出现障碍，就会导致液体在组织间不能正常排出，引起浮肿肿胀。淋巴循环障碍可以由淋巴管道的狭窄、淋巴结肿大或淋巴循环系统的先天性异常等引起。可以使用呋塞米等利尿剂来促进尿液的排出，减轻浮肿肿胀。但是要注意不要滥用药物，遵循医生的建议使用。
如果上述方法无效或症状加重，建议及时就医，在医生的指导下进行专业治疗，避免延误病情。
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