-
-
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
一些孕妇在怀孕期间总是躺在床上，有的是懒得动，有的是根本不敢动，担心影响孩子的安全。其实这是很错误的做法。即使在怀孕的最后三个月，也是可以进行适当锻炼的，反而是长期躺在床上，平时不运动更容易造成难产。如果孕妇想顺利分娩，建议可以在妊娠晚期做一些有利于分娩的运动。
一、孕晚期怎么锻炼好顺产
如果孕产妇想在妊娠晚期做些运动帮助更好的顺产，可以试试每天坚持散步，散步的锻炼方式，不但可以在孕晚期进行，在整个妊娠期都是可以坚持着做的，但考虑到孕妇的体力问题，可以将散步的时间分散为早、中、晚三次进行，每次饭后散步半小时，以不使自己劳累为前提。散步可以帮助胎儿尽快入盆，放松骨盆的韧带，还能有很好的减压作用，让备产的孕妇不那么紧张。
二、孕晚期要规避哪些不良行为
如果孕妇在怀孕前有早产或流产经历，则要尽量避免用爬楼梯的方法锻炼身体，因为容易产生不良影响，肾脏影响到胎儿的发育。但是平时适度的锻炼有助于孕妇分娩这点还是不变的，只不过特殊情况的孕妇有些运动要尽量避免。在妊娠快结束时，胎儿的头部会下降到盆腔，会让胃肠的压力变小，但是在孕晚期孕妇的食欲又十分旺盛，这就要求孕妇每次在吃饭的时候，要少，慢吃，以多餐的方式填补饥饿感，同时要避免高热量的零食，用富含蛋白质或钙的食物代替。
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健、产科急...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 产科
擅长：产科常见病，多发...
-
-
太原铁路中心医院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
安顺市人民医院 产科
擅长：擅长于孕产期保健...
-
-
太原市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产期保健、...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 产科
擅长：擅长早产等高危妊...
-
-
那坡县人民医院 产科
擅长：产科各种急危重症...
-
-
厦门市妇幼保健院 产科
擅长：遗传咨询、高危妊...
-
-
孕晚期有滴虫能顺产吗
孕晚期有滴虫性阴道炎如果孕妇症状轻微，通过治疗能好，那么对顺产不会有影响。部分孕妇滴虫性阴道炎反反复复，不利于胎儿从产道产出，适合剖腹产。孕妇在治疗阴道炎的过程中一定要遵循医嘱，不可自行停药或者是胡乱... 详细»
-
-
孕晚期散步有助于顺产吗
孕晚期散步是有助于顺产的，这是由于散步首先是活动了孕妇的腿部和果盆，这样的话就有利于胎头的入盆，胎头入盆是顺产先决的条件。另外的话患者在散步的过程中，腿部的力量再加强这种情况也非常有利于在分娩的时候，... 详细»
-
-
孕晚期多走路有利于顺产吗
孕晚期多走路是有利于顺产的，这是由于患者在走路的过程中一方面心情比较愉悦。另外一方面，能够使身体得到很好的锻炼，尤其是腿部的肌肉在行走的过程中能够加强肌肉的力量。这样的话，在分娩的时候，当患者需要用力... 详细»
-
-
孕晚期脐带绕颈两周可以顺产吗
孕晚期宝宝的脐带绕颈两周是可以顺产的，但是在这期间还是需要严密的监测胎动的情况。因为脐带绕颈以后，有可能引起宝宝的缺氧，特别是绕颈比较紧的情况下，这个时候常常会出现胎动的变化。正常的胎动每小时应该大于... 详细»
公众号
头条号
百家号