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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
水肿的人可以进行适度的运动，但需要遵循以下几点注意事项：
1. 稳定病情：在开始运动之前，应该先稳定肾病病情，包括控制血压和液体平衡等。因此，最好在专业医生的指导下确定是否适合进行运动。
2. 选择合适的运动：肾水肿的人应该选择低强度、低冲击力的运动，如散步、慢跑、太极拳等。这些运动可以增强肌肉力量、促进血液循环，同时避免剧烈运动引起的肾脏负担。
3. 控制运动强度和时间：肾水肿的人需要根据自身情况控制运动强度和时间，避免过度劳累和过长时间的运动。最好采用间歇性运动，适当休息，避免长时间的连续运动。
4. 增加适量水分摄入：虽然肾水肿导致体内水潴留，但过度限制水分摄入可能会导致脱水，加重肾脏负担。因此，在运动期间应适当增加水分摄入，保持体内水平衡。
5. 观察身体反应：运动过程中，肾水肿的人需要密切观察自身身体状况，如呼吸困难、体力逐渐下降、浮肿加重等，一旦出现异常应立即停止运动，并咨询医生的建议。
总之，肾水肿的人可以进行适度的运动，但需要根据个体情况、医生的指导和自身病情进行选择和控制，以确保运动的安全和有效性。
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