正常人的血尿酸水平，女性为143-339μmol/L之间。376μmol/L的尿酸水平，确实超过了正常范围。 然而，尿酸高并不一定需要马上开始吃药进行控制，以下一些措施可以帮助降低尿酸水平并提高健康。
1. 减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、内脏，可以选择低嘌呤的食物替代，如豆类、全谷物、水果、蔬菜等。
2. 控制酒精摄入，尽量减少饮酒。
3. 增加水的摄入量，多饮水可以促进尿酸的排泄。
4. 保持适度的体重，过重会增加尿酸合成和肾脏排泄的负担。
5. 适量的运动有助于促进新陈代谢和尿酸的排泄，如散步、跑步、游泳等。
此外，如果尿酸高且持续存在并伴有症状如关节疼痛、痛风等，建议咨询医生。医生可能会根据病情给出相应的药物治疗建议，如非甾体抗炎药或尿酸合成抑制剂，以控制尿酸水平。
总之，治疗尿酸偏高必须根据个人情况而定，且需要遵循医生的指导进行治疗和管理。
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