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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
现代的生活节奏加快，许多人长期忙工作，运动的次数变少了，疏于锻炼，特别是长期伏案的工作人员，他们长期对着电脑工作，时间久了会出现背部疼痛、痉挛等问题，这些症状要足够重视，长期有不适的症状，要及时去医院进行检查，并配合医生的治疗。日常也需要多运动，提高自身的身体素质。那么，背部痉挛有是什么治疗方法呢?
1.可进行局部的按摩针灸理疗。如果长时间保持一个姿势，会引起肌肉过度疲劳，这种情况也会导致背部痉挛，可通过按摩针灸进行治疗。不及时治疗，时间长了可能会患上肩周炎。要去医院进行检查，选择合适的治疗的方法。
2.可通过药物、微创手术进行治疗。长期出现背部痉挛，需要尽早去医院进行检查，根据具体的病因进行治疗。如果是肌肉劳损、神经压迫等症状造成的背部痉挛可通过药物进行治疗。必要时还可以进行手术治疗，从根本上解决背部痉挛的症状。
3.需要有足够的时间休息。不要过度劳累，需要适当的休息，保持愉快的心情，不用太多于担心，可以尝试做一些拉伸的动作，拉伸的力度不能太大，速度要缓慢。
4.做一些保健的运动。平时注意自己的坐姿，改掉不好的坐姿，适当做一些运动，例如广播体操、做瑜伽等运动，可以有效缓解背部痉挛。
现在的生活节奏加快，许多办公室人员长期对着电脑工作，容易导致背部痉挛。病人要及时去医院检查，选择合适的方法治疗，保持愉快的心情，可以通过按摩、针灸、运动等方式缓解症状。
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