空腹血糖8.2mmol/L是高于正常范围的，正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。这个数值可能暗示有糖尿病或者糖尿病前期的风险。
首先，需要确诊是否为糖尿病。单次的高血糖可能是由于饮食、运动、压力等因素引起的，但如果连续几次测量都显示高血糖，那么就需要考虑糖尿病的可能性。建议尽快去医院进行进一步的检查，如糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等。
如果被诊断为糖尿病前期或糖尿病，那么生活方式的调整是非常重要的。这包括健康饮食、规律运动、保持良好的睡眠和避免过度的压力。特别是饮食，应该避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
如果生活方式的调整不能有效控制血糖，那么可能需要药物治疗。有多种药物可以用于治疗糖尿病，包括口服药物和注射胰岛素。具体的药物选择和剂量需要根据患者的具体情况由医生来决定。无论是否需要药物治疗，都需要定期监测血糖。这可以帮助患者了解自己的血糖控制情况，也可以及时发现并处理可能出现的并发症。
总的来说，空腹血糖8.2mmol/L是一个需要引起重视的问题，但只要及时采取措施，是可以得到有效控制的。
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