当父母不知道孩子患有抑郁症时，孩子需要主动采取行动来获取支持和帮助。为了尽早解决这个问题，以下是一些建议：
首先，作为患有抑郁症的孩子，需要努力寻求支持和帮助。无论是亲友、老师还是学校心理咨询师，他们都可能理解并帮助自己度过这个艰难的时期。向他们倾述自己的感受和困惑，以获取支持和建议。
其次，可以利用匿名方式向父母表达自己的情绪。这可以通过写信、写日记、绘画或其他方式来完成。这样一来，可以在不担心被理解或评判的情况下释放自己的压力。当父母发现这些表达时，会有所认识，并开始关注孩子的情绪状态。
除了个人表达，还可以学习一些应对抑郁的方法。这些方法可以包括深呼吸、冥想、健身、听音乐或进行艺术创作等。这些活动可以帮助放松身心，减轻压力，并提升心理健康。
请注意，无论是孩子还是父母，都应该记住抑郁症是一种可治愈的疾病，而不是一种需要承担罪责的行为。通过理解、支持和适当的治疗，孩子可以克服抑郁症，重新找回快乐和健康。
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