孩子不爱吃饭怎么办

: 马艳主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院儿科

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孩子还处于生长发育的阶段，拒绝进食可能会导致营养不良，从而影响生长发育。家长可以采取以下方法增加孩子的食物：

首先，需要关注孩子的饮食习惯。孩子不爱吃饭可能是因为食物选择不当或者食欲不振。可以从多种途径增加孩子对饭菜的兴趣，如改变食物形态、颜色，制作创意菜肴，培养孩子的进食兴趣。同时，也要确保孩子的饮食平衡，提供足够的蛋白质、维生素和矿物质，来促进孩子的身体生长发育。

另外，家长还可以制定有规律的饮食时间表，避免让孩子吃零食或高糖、高盐的食物，以及限制饮料的摄入量。此外，餐桌上的氛围也很重要，尽量创造一个愉快的用餐环境，鼓励孩子与家人一起进餐。

如果以上方法都不能改善孩子吃饭的问题，建议家长及时带孩子就医检查，医生会提供更加专业的治疗方法。

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