腹泻是一种常见的症状，可能由多种因素引起，可以进一步确定病因以及是否需要就医。以下是对于腹泻三次这一情况的解释：
1. 食物中毒：可能食用了某种有问题的食物，比如变质的食物或感染了细菌。在未来几天内，要避免吃生的或未煮熟的食物，特别是海鲜、生肉和乳制品等容易受到细菌感染的食物。多喝水或含有电解质的饮料，避免暴饮暴食和油腻食物。
2. 感染：如果腹泻伴有发热、恶心、呕吐等症状，可能是因为某种感染引起的。注意手卫生，勤洗手，并避免与他人分享餐具和水杯。如果情况没有好转，或者症状变得更加严重，应尽快就医，以获得适当的抗生素治疗。
3. 药物反应：某些药物，特别是抗生素和其他消化系统药物，可能会引起腹泻。如果在最近的几天内服用了新的药物，可以考虑与医生沟通，并询问是否可能与药物有关。
4. 其他疾病：某些慢性疾病，如炎症性肠道疾病、肠易激综合征等，也可能导致反复腹泻。如果之前曾被诊断为这些疾病之一，且症状或频率有所变化，应及时就医。
总之，腹泻三次并不一定是严重的健康问题，但应该注意观察病情的变化，并尝试通过改变饮食习惯来缓解症状。如果情况没有改善，或者伴随其他严重症状出现，建议就医以获得更准确的诊断和治疗方案。
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