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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童分离性焦虑是一种常见的儿童心理障碍，表现为孩子在与主要照顾者分离时出现过度的担忧和恐惧。这种症状可能会影响孩子的日常生活、学习和社交能力。以下是关于儿童分离性焦虑的一些建议和治疗方法：
1、了解病因：分离焦虑症可能与遗传、环境和生活经历等多种因素有关。了解这些因素有助于找到合适的治疗方法。
2、建立安全感：为孩子创造一个安全、稳定的家庭环境，让其感受到关爱和支持。这有助于减轻孩子的焦虑感。
3、逐步分离：尝试让孩子逐渐适应与主要照顾者的分离。可以从短时间开始，如短暂的离开家去学校或参加活动，然后逐渐延长时间。
4、增强自信心：鼓励孩子参与各种活动，提高患者的自信心。当患者感到自信时，面对分离时的恐惧会减轻。
5、学会应对技巧：教导孩子如何应对分离带来的压力。例如，可以教患者深呼吸、放松肌肉等方法来缓解紧张情绪。
6、寻求专业帮助：如果孩子的分离性焦虑严重影响了患儿的生活质量，建议寻求心理医生或心理治疗师的专业帮助，以提供针对性的治疗方案，如认知行为疗法等。
7、药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解孩子的焦虑症状。然而，药物治疗应在医生指导下进行，并密切关注潜在副作用。
总之，对于患有儿童心理分离性焦虑的孩子来说，家长的支持和理解至关重要。通过采取适当的措施，减轻儿童不良情绪。
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