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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
肾疼是因为尿液在肾脏中积聚时间过长，使得肾脏组织受到压力和刺激，导致肾脏疼痛。
憋尿时，尿液中的代谢废物以及细菌或病毒等有害物质也会积聚在尿液中，如果尿液长时间滞留在肾脏中，这些有害物质可能会对肾脏组织造成损伤，进而导致肾脏疼痛。
另外，长时间憋尿也会使得尿液的浓度增加，对尿路系统造成刺激，容易引发尿路感染。尿路感染也会引起肾疼，并且伴随着尿频、尿急、尿痛等症状。如果尿路感染未能及时治疗，可能会进一步蔓延至肾脏，引起肾盂肾炎，导致严重的肾脏疼痛和其他并发症。
对于第一次憋尿导致的肾疼，一般情况下是可以通过解尿来缓解疼痛。当感到尿意时，尽量找到合适的时机上厕所，避免长时间憋尿。此外，保持良好的饮水习惯也有助于稀释尿液，减少对尿路的刺激，降低尿路感染的风险。
但是，如果肾疼持续存在，或者伴随其他症状如发热、尿频、尿急等，应该及时就医，寻找病因并进行相应的治疗。医生可能会根据具体情况，进行相关的检查如尿液分析、尿培养等，以确定是否存在尿路感染或其他肾脏疾病。
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