吃硬饼干后胸骨后疼，以下是一些可能的原因和建议：
1. 食管炎或胃酸逆流：硬饼干可能会刺激食管和胃部，导致炎症或胃酸逆流。这可能会引起胸骨后的疼痛感。建议避免食用过辣、过咸或过酸的食物，同时可以尝试服用抗酸药物来缓解症状。
2. 肋骨骨折或肌肉拉伤：如果在吃硬饼干时用力咀嚼或吞咽，可能会导致肋骨骨折或肌肉拉伤。这种情况下，建议休息一段时间，避免剧烈运动和重物提起，同时可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛。
3. 心脏疾病：虽然罕见，但也可能是心脏疾病的症状之一。如果伴随着呼吸困难、胸闷、心悸等症状，应立即就医进行检查。
总之，患者应该注意观察自己的症状并采取相应的措施。如果症状持续或加重，应及时就医寻求帮助。
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