薏米和红豆属于偏酸性的食材，容易刺激胃酸分泌。对于胃酸过多的人来说，食用过多或者过于频繁的薏米红豆汤会导致胃返酸的症状。在煮薏米红豆汤时，可以将煮的时间控制在适中的范围内，不要煮得过久。可以适量增加水量，使其更加稀薄，减轻对胃的负担。除了针对薏米红豆汤的食用方式，还需要注意其他饮食习惯的调整。避免过饱、过饥、暴饮暴食等不良饮食习惯，保持规律的饮食，有助于减少胃返酸的发生。
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多吃红豆汤有很多好处，以下是一些主要的好处：1.补充营养：红豆汤是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质，如铁、镁、锌和钾等。这些营养物质对人体的健康非常重要，可以... 详细»
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