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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
对于哺乳期的母亲和小孩都感冒了的情况，下面是一些具体的建议和措施：
1、注意口鼻卫生：在感冒期间，一定要注意咳嗽和打喷嚏时的口鼻卫生。使用纸巾或手帕遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以免交叉感染。
2、定期清洁空气：保持室内空气的流通和干燥，定期开窗通风，可以减少空气中的细菌和病毒数量。
3、给母亲补充充足的水分：哺乳期的母亲需要更多的水分来保持身体的正常功能和免疫力。适量的水分可以稀释病毒并促进身体康复。
4、给孩子提供充足的母乳或奶粉：对于哺乳期的婴儿，母乳是最好的营养来源，含有丰富的抗体和免疫物质，有助于增强婴儿的免疫力。如果母亲感冒，可以继续喂养，但要注意切勿将病毒传染给婴儿。若无法继续母乳喂养，可以适量添加婴儿配方奶粉。
5、多休息：感冒期间，多休息是恢复的关键。母亲应该尽量保持充足的休息时间，同时安排合理的作息和饮食来提高身体的抵抗力。尽量避免疲劳和劳累状况。
请注意，如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可以根据病情提供更具体的建议并配备必要的治疗药物。
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