扁桃体发炎是一种常见的疾病，通常会导致喉咙疼痛、咳嗽、发热等症状。当咽口水时感到疼痛，可能是因为炎症刺激了喉咙黏膜，导致局部充血和水肿。以下是一些缓解扁桃体发炎咽口水都疼的方法：
1、喝温水：喝温水可以缓解喉咙的不适感，同时也可以保持身体水分充足。建议每天饮用足够的水，避免过度干燥。
2、盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症。将一勺食盐加入温水中搅拌均匀，然后用这个溶液漱口。每次漱口时间不要超过30秒，以免刺激喉咙黏膜。
3、避免刺激性食物：辛辣、酸甜等刺激性食物会加重喉咙疼痛和炎症，因此应该尽量避免食用这些食物。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
4、使用止痛药：如果喉咙疼痛严重，可以考虑使用一些止痛药来缓解疼痛。但是需要注意的是，不要滥用止痛药，尤其是对于儿童和孕妇来说更要谨慎使用。
5、休息好：适当的休息可以帮助身体恢复健康，同时也可以让身体更好地应对疾病。建议多休息，避免过度劳累。
总之，扁桃体发炎咽口水都疼是一种常见的症状，可以通过上述方法进行缓解。如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
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