熬夜会导致眼睛疲劳和肿胀，主要原因是眼睛过度使用和睡眠不足造成的。以下是一些缓解眼睛肿胀的方法：
1.休息眼睛：尽量避免长时间使用电子设备，每隔一段时间闭上眼睛休息一下，或者进行眼部放松操。
2.冷敷：用冷水浸湿的洗脸巾或冰袋敷在眼睛上，每次持续敷约10-15分钟，可以帮助缓解眼部肿胀。
3.温水洗眼：用温水轻轻地洗净眼部，有助于清除眼睛周围的污垢和滋养眼部组织。
4.眼部按摩：用温热的手指在眼周围进行轻柔的按摩，可促进血液循环和淋巴排毒。
5.使用眼药水：选择适合的眼药水，可减轻眼部疲劳和红肿。
如果眼部肿胀持续不退或伴有视力模糊、疼痛等严重症状，建议尽快就医。同时，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
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