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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
7岁小女孩感冒是比较常见的，特别是在季节交替的时候更容易感冒。家长需要采取措施来帮助孩子恢复健康。
首先，家长应该让小女孩多休息。感冒时，身体需要休息来抵抗病毒。家长可以安排小女孩在家休息，并且让多睡觉。睡眠可以帮助身体恢复，加强免疫力。
其次，家长应该给小女孩提供充足的水分。感冒时，身体通常会失去一定的水分。饮水可以帮助体内排除毒素，并保持水分平衡。家长可以给小女孩饮用温水、温热的汤或果汁。但要避免喝冷饮，因为可能会刺激喉咙，加重症状。
此外，家长应该给小女孩提供温热的食物。对于感冒患者来说，适量的低脂饮食非常重要。家长可以为小女孩准备易于消化的温热食物，如面条、粥或鸡汤。这些食物可以提供足够的能量，帮助身体抵抗病毒。
如果症状严重或持续时间较长，家长应该及时带孩子求医，并按医生的嘱咐进行治疗。
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