178厘米98斤确实是非常消瘦的情况。过于消瘦可能会引发许多身体健康问题，包括免疫力下降、营养不良、肌肉萎缩等。因此，需要及时采取措施来改善这种情况。
首先，需要确保摄入足够的营养。消瘦可能是由于营养摄入不足导致的，因此，需要增加饮食中的营养物质。应该增加蛋白质的摄入，可以选择鱼、鸡肉、蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物，同时还应增加蔬菜水果和全谷物的摄入，以补充维生素和矿物质。
其次，需要增加运动量。通过适当的运动，可以促进身体的代谢和肌肉的发展，从而增加体重。可以选择进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，也可以进行一些力量训练来增加肌肉量。同时，要保证充足的休息和睡眠，帮助身体恢复和生长。
此外，应该定期进行健康体检。消瘦可能是一些潜在疾病的表现，如甲状腺问题、消化系统疾病等。定期进行体检可以及早发现和治疗这些问题，并了解自己的身体状况。
还要注意心理健康。过于消瘦可能会导致自卑、焦虑等心理问题。要保持积极的心态，与家人和朋友交流，寻求他们的支持和关怀。如果有需要，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
最后，要耐心。增加体重是一个需要长时间坚持的过程，不能急功近利。建议制定一个长期的计划，在营养和运动方面实施，并定期检查进展。保持积极的心态和耐心，信任自己的努力，相信可以改善体重问题。
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