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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
睛明穴位于眉毛中间，具有提神醒脑、活血化瘀的作用。如果睛明穴上有胀痛感且感觉精神不振，可能是以下原因导致的：
1. 眼睛疲劳：长时间用眼，如长时间盯着电脑或手机屏幕，会导致眼睛疲劳和眼部不适感，从而影响精神状态。解决方法：每隔一段时间休息几分钟，闭目放松眼睛，或进行眼部放松操。
2. 睡眠不足：睡眠不足会导致人精神不振、注意力不集中。解决方法：保持规律的生活作息，每晚保证充足的睡眠时间。
3. 缺乏运动：长时间久坐不动会导致身体血液循环不畅，造成精神不振。解决方法：每天进行适量的运动，如散步、跑步、做一些伸展运动，增强身体活力。
4. 情绪压抑：压力大、焦虑等情绪问题也会影响身体状态和精神状态。解决方法：寻找有效的压力释放方式，如听音乐、与朋友交流、适当放松自己等。
如果以上方法无效或症状持续加重，建议咨询专业医生或中医师，以获得更详细的诊断和治疗建议。
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