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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
半月板是膝关节处一种特殊的缓冲结构，对膝关节的正常活动起着一定的作用。但是在运动的时候，可能因为各种原因造成半月板的损伤，损伤后关节会有疼痛、弹响声，甚至还会影响膝关节的活动，我们需要及时地进行对症处理，以免损伤加重。
半月板损伤不能运动的原因是什么？
半月板损伤不能运动的原因，其实最主要的是因为膝关节在运动的过程当中，半月板是随着膝关节的运动活动，它是不断的发生改变的，会不断的移动，也跟着关节活动而活动。当它发生了撕裂的时候，就像衣服有个小的破口子。如果撕裂后还有足够的运动，就是还是在不断的牵拉，这个半月板就像衣服破了，还在不断的牵拉这个破口。这个破口有可能随着运动、随着牵拉越拉越大、越扯越大。
到了比较大的程度，半月板还有可能会卡在关节里面，甚至卡住了，膝关节就动不了。一方面是很痛，第二的方面是影响关节的活动。所以膝盖半月板发生了损伤、撕裂，特别是二度、三度的时候，建议还是不能够剧烈的运动，有些人还要接受手术治疗。
半月板损伤带运动护膝好吗？
半月板损伤了之后，如果是比较轻微，它的自身的修复能力比较强，半月板自己是能愈合好的。这时候如果配合佩戴一个护膝，能够增强膝关节活动时候的稳定性，同时也增强膝关节的支撑。一般来说，这种保护的好处还是比较大的。
但是对于伤得比较重，半月板损伤撕裂的范围比较大，这时候哪怕是带了一个护膝，由于它恢复起来比较困难。或者这个地方血运和血供不好，自己是比较难长起来的，这时候带护膝可以说增加稳定性。但是对于半月板的恢复来说，其实是没有什么帮助的，比较严重的半月板撕裂，还是要通过手术才能够修复好。
半月板损伤后我们要及时检查，判断损伤的严重程度，这样才能更好地做出处理。之后，我们也要好好地休养一段时间，让损伤能够有好的修复环境。在此期间，如果出现了什么别的问题，我们也要及时跟医生进行沟通，尽快处理。
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半月板损伤带运动护膝好吗
李劼若 主任医师
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半月板损伤可以运动吗？
半月板是膝关节处特殊的一种软组织在结构，能对关节面的活动起到缓冲作用。在膝关节不断屈伸、旋转的过程中是很容易引起半月板损伤的，损伤之后会对活动产生不同程度的影响，我们还是需要及时就医检查处理的，以免损... 详细»
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半月板损伤不能运动的原因是什么？损伤后带运动护膝好吗
一提起半月板损伤，人们都会觉得很可怕。其实半月板损伤是有其病理分期的，不同的损伤程度所造成的影响也是不同的。一般较轻的一、二度损伤，经过适当的调理，也是可以顺利康复的。喜爱运动的人们经常因为不恰当的运... 详细»
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半月板损伤运动时怎么保护？
半月板损伤是非常常见的膝关节损伤之一，它分轻、中、重度。一般来说，轻度撕裂的范围不太大，而且半月板的整个的结构还是比较好，它基本还能发挥它的功能，而且对关节的活动影响不大。这种情况前面几周要给它充分的... 详细»
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半月板运动损伤严不严重？
半月板是膝关节处一种特殊的缓冲结构，对关节的正常活动起着一定的积极作用。半月板如果发生了损伤，会疼痛，会影响膝关节的活动。好多人都担心，半月板损伤之后不能在进行活动，其实我们只要听取医生合理的意见进行... 详细»
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半月板损伤后还能运动吗？
运动损伤是生活中很常见的一种现象，人们在做运动的过程当中，常常因为各种不小心而导致损伤，半月板损伤就是其中一种。半月板损伤后会有疼痛、关节活动受限等等，影响着我们的正常运动，所以，一旦发生损伤，我们就... 详细»
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