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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
打完篮球回来手背热热的，其原因和处理方式如下：
一、原因
1. 运动引起的血液循环加快：在进行高强度的运动时，身体需要更多的氧气和营养物质来满足肌肉的需求。为了实现这一目标，心脏会加快跳动，血管也会扩张，从而增加血液流动的速度和量。这种血液循环加快的现象可能会导致手背感觉热热的。
2. 出汗导致的体温升高：在运动过程中，身体会产生大量的热量，如果不及时散热，就会导致体温升高。为了保持体温平衡，身体会通过出汗的方式将多余的热量排出体外。因此，打完篮球后手背感觉热热的可能是因为身体正在通过出汗的方式散热。
3. 神经兴奋导致的局部发热：在进行高强度的运动时，神经系统会处于高度兴奋状态，这会导致局部血管扩张和血流量增加，从而使手背感觉热热的。此外，神经系统的兴奋还可能导致肌肉紧张和疼痛感。
二、处理方式
1. 休息一段时间：在打完篮球后，应该给身体足够的时间来恢复和放松。可以坐下来休息一会儿，或者做一些简单的伸展运动来缓解肌肉疲劳和紧张感。
2. 补充水分：在运动过程中，身体会大量流失水分，因此需要及时补充水分以保持身体的水平衡。建议饮用温水或淡盐水等饮料。
3. 注意保暖：在寒冷的天气里打篮球容易导致手部受凉，进而引起手背热热的感觉。因此需要注意保暖，穿上合适的衣服和手套等防护装备。
如果感觉过于明显或持续时间较长，建议及时就医。
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